O Pilates clínico é uma metodologia orientada por uma variedade de exercícios, seguros para todas as pessoas independentemente da idade e patologias associadas.
Estes exercícios clínicos têm sido associados aos tratamentos de fisioterapia nas nossas clínicas em várias áreas, tais como:
– A reabilitação da lesão desportiva, como uma distensão muscular
– Nos pós-operatórios como por exemplo após fratura ou colocação de próteses de joelho, ombro e coluna
– Na fisioterapia na saúde da mulher para reforço do pavimento pélvico ou melhoria da diástase abdominal,
– Na fisioterapia dermato-funcional para proporcionar melhor definição muscular,
– Na fisioterapia postural pelo domínio da musculatura do CORE situada no centro do nosso corpo
– Na patologia circulatória para promover o retorno venoso dos membros inferiores.
Assim a importância do Pilates clínico torna-se relevante havendo variadas razões para que esta seja uma das técnicas mais procuradas nos nossos espaços:
- Acompanhamento clínico por fisioterapeuta especialista e com anos de experiência na área, o que permite que pessoas com ou sem patologias beneficiem do método;
- Prevenção e minoração de quadros de dor aguda e crónica;
- Melhoria da consciência postural;
- Avaliação da pessoa sob uma perspetiva individualizada, planeando um plano de exercícios adequado às suas necessidades.
Após a prática regular do Pilates clínico os benefícios surgem em vários níveis:
- Prevenção de lesões e recidivas;
- Correção da postura e melhoria da consciência corporal;
- Melhoria da força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação;
- Aumento da estabilidade da parede abdominal, tendo um bom suporte para a lombar;
- Eliminação e prevenção de quadros de dor aguda e crónica;
- Redução do stress;
- prevenção de problemas uroginecológicos (incontinência urinaria).
- Preparação pré e pós-parto;
Se tiver dúvidas ou quiser uma sessão de avaliação fale connosco, temos a experiência necessária para o ajudar.
Por Fisioterapeuta Susana Órfão
